När man ska börja träna så bruka det ofta vara väldigt svårt att komma igång i början man om man skaffa sig en "träningskompis" så kan jag lova dig att det kommer går 100 gånger lättare och träna och det kommer blir av mycket fler gånger än om du hade tränat själv.

Om man träna fler så kommer man aldrig vara själv och om man skulle glömma bort en dag eller om man inte orka så kommer din träningskompis hjälpa dig, ett mycket bra tips till den som är väldigt lat eller bara vill har lite umgänge vid sina träningspass.

Positiva saker
1. Du kan prata med någon
2. Träningen kommer blir av fler gånger

Jag har börjat äta mer och mer Kiwi nu för tiden och jag vet inte varför jag gör det men det är iallafall väldigt gott och sen är det ju nyttigt också.

Innehåll
* Mycket C-vitamin, En kiwifrukt innehåller cirka 65 mg C-vitamin och innebär att en kiwi täcker upp ett lågt räknat dagsbehov av C-vitamin
* Ett enzym, actinidin som verkar nedbrytande på protein
* A-vitamin
* E-vitamin

Nu har jag bestämt att jag ska sluta röka helt och sen ska jag också sluta och köpa massa godis på rasterna bara för att jag känner att jag vill får en lite snyggare kropp och sen spara jag på pengar som jag kan använda till lite roligare saker.

Från och med nu så ska jag inte röka något men det kommer jag säkert göra... Men idag har jag varit väldigt duktig och bara rökt ½ cigg, så imorgon hoppas jag på att inte röka någon.

Idag har jag faktist bara köpt en geisha på Konsum men det behövde jag verkligen idag för jag satt och väntade 2 timmar på att min körlektion skulle börja men imorgon blir det inget sånt och om jag blir sugen så ska jag ta lite vatten.

     

Om du är trött på cola och vill blir lite mer nyttigare så tycker jag att du ska börja köra på Vitamin Well drycker som innehåller väldigt mycket vitaminer och har ingen kolsyra, sen har alla dryckerna olika effekter som man kan läsa på dem.

Defence (citron/fläder) bidrar till immunsystemets funktion. Care(rödgrapefrukt) bidrar till god ämnesomsättning i kroppens celler samt innehåller biotin för hår, hud och naglar. Everyday (grönt äpple) innehåller många av de viktigaste vitaminer och mineraler du behöver varje dag. Focus (svarta vinbär) ger dig den där extra skärpan genom sitt innehåll av koffein och L-theanin.

Kosta ca 20-25 kr